एक सप्ताह में घटाएं अपना वजन

लखनऊः आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं। कभी-कभी तो मोटापे के कारण दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। लोग अपने वजन को कम करने के लिए कई उपायों का प्रयोग करते हैं। पर कोई भी उपाय उनके वजन को कम नही कर पाता है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं जो आपके वजन को सिर्फ एक सप्ताह में 3 से 5 किलो तक कम कर सकता है।

सामग्री-

नींबू- एक, पानी- एक गिलास, खीरा- एक, पिसा हुआ अदरक- एक चम्मच, एलोवेरा जूस- एक चम्मच, थोड़ा सा पुदीना

बनाने का तरीका-

इन सभी चीजों को पानी में मिलाकर अच्छे से पीस लें। अब इसे रात में सोने से पहले पिए। नियमित रूप से इस जूस का सेवन करने से आपका वजन तो घटेगा ही साथ ही आपका शरीर भी डिटॉक्स हो जाएगा। इस जूस को पीने से आपका शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है। नींद के दौरान भी आपका मेटाबॉलिज्म एक्टिव रहता है। जिससे आपके फैट की चर्बी कम हो जाती है। ये जूस आपके पेट की चर्बी को कम करने में सहायक होता है।