सेहत के लिए फायदेमंद होती है गुड़हल की चाय

लखनऊः सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है। कुछ लोग तो अगर सुबह-सुबह चाय ना पिएं तो उनके सिर में दर्द होने लगता है। सुबह खाली पेट दूध की चाय पीने से स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हो सकता है। दूध की चाय पीने से आपको एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है। आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपका स्वास्थ्य हमेशा सही रहेगा।

गुड़हल की चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, आयरन व एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। जो कई बीमारियों से आपका बचाव करते हैं।

गुड़हल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गुड़हल के फूलों को अच्छे से धोकर साफ करें। अब एक कप पानी को गैस पर रखें। जब ये उबलने लगे तो इसमें गुड़हल के फूलों की पत्तियां व दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर अच्छे से उबालें। अब इसमें नींबू का रस व शहद की कुछ बूंदें डालें गर्म-गर्म पियें।

गुड़हल की चाय पीने से आपके शरीर में कैंसर सेल्स पैदा नही हो पाते हैं। जिससे आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचे रहते हैं।

अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से एक कप गुड़हल की चाय का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट के गुण आपके शरीर की मेटाबोलिज्म प्रक्रिया को तेज बनाकर वजन को तेजी से कम करते हैं।

गुड़हल की चाय पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। इसे पीने से आपकी धमनियां सही तरीके से कार्य करती हैं। इस चाय को पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है।