नींबू के सेवन से होंगे यें फायदें जाने !

लखनऊः नींबू की उपयोगिता ज़िंदगी में बहुत अधिक है-इसका इस्तेमाल अधिकांश भोज्य पदार्थों में किया जाता है-नींबू में ए, बी और सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, तांबा, फास्फोरस और क्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं- नींबू के उपयोग से स्वास्थ्य और स्फूर्ति का ख्याल रखा जा सकता है तो आज हम लाये है आपके लिए ऐसे कुछ जरूरी उपयोग -

1. गर्मी में दिन भर तरोताजा रहने और स्फूर्ति बनाए रखने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए इससे आपको एनर्जी मिलेगी है ।

2. गर्मियों में नींबू से नहाने पर दिनभर ताजगी बनी रहती है-इसके लिए एक बाल्टी पानी में एक नींबू के रस को मिलाकर नहाना चाहिए ।

3. गर्मी के मौसम में हैजे से बचने के लिए नींबू को प्याज और पुदीने के साथ मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए।

4. लू से बचाव के लिए नीबू को काले नमक वाले पानी में मिलाकर पीने से दोपहर में बाहर रहने पर भी लू नही लगती।

5. गले में मछली का कांटा फंस जाए तो नींबू के रस को पीने से निकल जाता है।